19-ая неделя

Женщина

Пора задуматься о курсах для беременных. Как показывает практика, заблаговременная подготовка к родам и будущему материнству помогает избежать большого количества различных сложностей.

Если Вы вынашиваете ребенка, не бросая профессиональную деятельность – это весьма похвально. Однако следует приспособить работу к своему положению. На ранних сроках Вам может мешать утреннее недомогание, позже Вы можете столкнуться с проблемой концентрации внимания, забывчивостью, утомляемостью. Помимо этого следует внимательно относиться к особенностям ряда профессий, которые могут быть опасны для развития ребенка. Например, если на работе Вы часто контактируете с химическими веществами (это не обязательно химическая промышленность, но и работа в больницах, химчистках, парикмахерских и т.д.), то следует пересмотреть свои служебные обязанности.

Хотя современная вычислительная техника выделяет минимум излучения, если Ваша деятельность связана с ней, делайте десятиминутные перерывы каждые 30-45 мин. По прошествии этого времени встаньте со стула и походите по комнате 10-15 мин. Рядом с рабочим креслом держите подставку под ноги такой высоты, чтобы колени находились над уровнем бедра. Это поможет избежать застойных явлений в нижних конечностях и варикозного расширения вен.

Держите в ящике рабочего стола фрукты, орехи, хлебцы, курагу, чернослив. Вы будете подкрепляться по мере необходимости и сохраните активность на весь день.

Будущий ребенок

Темпы роста ребенка ускоряются. На этой неделе он весит уже около 230 граммов. В яичниках девочек формируются зачатки яйцеклеток. Когда девочка родится, в ее яичниках будет около 2 миллионов примитивных яйцеклеток. Большая часть из них исчезнет в первые месяцы жизни малышки. К моменту полового созревания их останется около 300 000. Это намного меньше, чем 2 миллиона, но все равно есть из чего выбрать.

Все тело малыша покрылось тонкими волнистыми волосами, которые называются лануго или зародышевым пушком. Он расположен в соответствии с рисунком кожи и его узор уникален, как отпечатки пальцев. Ученые предполагают, что главной задачей лануго является поддержание нужной температуры тела. В большинстве случаев к моменту рождения эти волоски исчезают, могут оставаться только остаточные волоски в районе ушек или на лице. А вот у многих недоношенных детишек тельце обильно покрыто лануго. Впрочем, со временем он выпадет.

За счет развития подкожной клетчатки сосуды уже меньше просвечивают через кожу, она становится не такой красной, хотя пока еще сохраняет морщинистость. У ребенка сформировались зачатки постоянных зубов, которые располагаются глубже зачатков молочных зубов.

 При подготовке календаря беременности были использованы статьи и иллюстрации сайта центра "Мамин Дом".