14-ая неделя

Женщина

Токсикоз первого триместра беременности остался за спиной, а если и нет, то скоро он вас обязательно отпустит. Но на смену ему может прийти еще одна неприятность. Речь идет о запорах. Чаще всего они приключаются в этот период беременности, а, при наличии предрасположенности, могут случиться и раньше. Дело в том, что гормон прогестерон, который активно вырабатывается Вашим организмом, не только расслабляет гладкую мускулатуру матки, но и снижает активность Вашего кишечника. Пища хуже продвигается по пищеварительному тракту, задерживается и уплотняется. К тому же ваша матка постоянно растет и тоже может, пока незначительно, «теснить» кишечник. Впрочем, этот фактор станет основным только на поздних сроках беременности.

Запоры могут принести не только дискомфорт, но и кое-какие осложнения. Например, варикозное расширение вен прямой кишки (геморрой). По форме геморроидальные узлы похожи на разные по размеру узелки (единичные или множественные, гроздевидные). Располагаются они снаружи (в области заднего прохода) или внутри (дальше по ходу прямой кишки). Постоянное напряжение, которое возникает во время запоров, может ухудшать состояние геморроидальных узлов - они могут воспаляться, набухать, служить причиной боли и кровотечений.

К сожалению, во время беременности геморрой встречается у большинства женщин. Однако при контроле со стороны специалиста и соблюдении ряда правил, можно предупредить его осложнения. Самое главное в борьбе с геморроем – профилактика запоров.

Для этого следует:

• Попробуйте продукты, обладающие природным послабляющим эффектом. Например, свекла тертая или в виде сока многим женщинам позволяет справиться с запорами. Хороший эффект дает вода с медом (десертная ложка меда разводится в 100 - 150 мл теплой кипяченой воды). Выпивать этот "эликсир" надо натощак, после чего можно 10-15 минут полежать на правом боку, подложив под него умеренно теплую грелку. Можно использовать пшеничные отруби, морскую капусту, сливовое пюре, и многое другое. А вот слабительные медикаменты назначать должен только врач.

• Постарайтесь не употреблять продукты, закрепляющие стул, (черемуха, черноплодная рябина, пищевой мак, некоторые сорта айвы, груш, хурмы). Они способны организовать запор даже без учета беременности.

• Как можно больше двигайтесь, разумеется, в разрешенных специалистом рамках. Гуляйте пешком, ходите в бассейн, займитесь Пилатесом. Главное не сидите и не лежите подолгу.

Если все это не помогло - обратитесь к врачу. Сейчас в продаже имеется большой выбор различных слабительных средств, но только специалист может выбрать оптимальное.

Будущий ребенок

Ребенок активно заглатывает амниотическую жидкость. Работающие почки выводят ее с мочой обратно в околоплодные воды. Плод начинает совершать первые тренировочные дыхательные движения, втягивая и выталкивая из легких околоплодные воды. Он может делать 40-70 таких движений в минуту.

Кожные покровы продолжают снабжаться нервными окончаниями. Почти все его тело, за исключением области спины и черепа, способно реагировать на прикосновение.

Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Этот гормон исключительно важен для обмена веществ. Инсулин снижает содержание сахара в крови и повышает проницаемость клеточных мембран для глюкозы, способствуя её переходу в ткани.

Малыш продолжает спонтанно двигаться. Его ручки трогают другие части тела, пуповину, стенки матки. Начинается процесс познания окружающего пространства.

Длина плода около 13 см.

 При подготовке календаря беременности были использованы статьи и иллюстрации сайта центра "Мамин Дом".